拳銃対処

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹最近は、気温も下がり過ごしやすくなってきました。準備運動から練習開始です。基本練習・力感ホームを重視した基本稽古でした。自身でチェックし課題を付与して練習します。合わせて力感を練習肩甲骨運動肩甲骨運動...

2022年今年最後の練習です。SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感簡単で手軽にできる運動です。少しづつですが身体に変化が現れます。楽しく鍛えることができる運動です。基本今年最後の基本練習！気合を入れて丁寧に行いました。押忍護身練習...