無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20221228ライトスパーリング練習 2022年今年最後の練習です。 SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感 簡単で手軽にできる運動です。少しづつですが身体に変化が現れます。楽しく鍛えることができる運動です。 基本 今年... 2022.12.29 無我無心塾東京塾
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