無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20221228ライトスパーリング練習 2022年今年最後の練習です。SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感簡単で手軽にできる運動です。少しづつですが身体に変化が現れます。楽しく鍛えることができる運動です。基本今年最後の基本練習!気合を入れて丁寧に行いました。押忍護身練習... 2022.12.29 無我無心塾東京塾