基本練習・力感
ホームを重視した基本稽古でした。
自身でチェックし課題を付与して練習します。
合わせて力感を練習
肩甲骨運動
肩甲骨運動で可動域を広めていきます。
護身練習
手首取り・衿取り・首絞め対処
ファンタジー練習かもしれませんが・・・
身を守るヒントを発見しましょう！
対術
左右のパンチ・前蹴り・下段廻し蹴りの対処練習です。間合いを感じながら徒手の間合いが全ての練習に通じます。
護身道無我無心塾東京塾20231001対術練習
無我無心塾東京塾
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