無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾202031216ミット練習 SD療法・動的ストレッチ・体幹 準備運動で関節の可動域を高めて怪我予防に心がけます。 基本練習 動きは単調で地味な練習ですが上達の基礎となる練習です。 移動稽古 重心移動を使って技の威力を高める練習です。 ローキック・ミット練習 打撃の実体... 2023.12.17 無我無心塾津山塾
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20231209ヒザ蹴り練習 SD療法・動的ストレッチ・体幹 準備運動を行い関節の可動域を広めてスムーズに身体を動かし怪我予防に心がけます。 基本練習 攻撃・防御の基本・基礎を学んでいきます。 膝蹴り練習 足の引きつけを重点に行い重心移動をプラスして効果的な身体機能を向... 2023.12.10 無我無心塾津山塾