護身練習コロナ対策

コロナ感染予防対策 各都道府県で感染拡大しております。うがい・手洗い・マスク着用を心がけ体調不良時は静養しております。 SD療法・動的ストレッチ・補強運動 関節の可動域を広めて・補強運動で身体に刺激を与えて練習開始です！ 基本練習 突き・打...