側方首絞め

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動から空手基本練習・からスティック素振り練習・スティックシナワリ練習・ヘブンシックスシナワリ練習・素手シナワリ練習　素手技術活用を見据えて習得しています。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動から空手基本練習・移動稽古からスティック素振り練習・スティックシナワリ練習・スティックヘブンシックス練習ブロックチェックカウンター練習・反復練習し技術を習得しています。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動から空手基本練習・移動稽古からスティック素振り練習・スティックシナワリ練習・スティックミット練習と今までの反復練習を行い、スティック・ブロックチェックカウンター練習と少しずつ違った角度からの練習を取り入れて技術の習得に心がけております。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動から空手基本練習・移動稽古からスティック素振り練習・スティックシナワリ練習・スティックミット練習と今までの反復練習を行い、スティック・ディスアーム練習と徐々に高度なテクニックを練習していきます。益々練習の励みになります。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動から空手基本練習からスティック素振り練習・スティックシナワリ練習・スティック打撃練習と段階的に練習していきました。徐々にスティック練習にも慣れてきました、自由に動かすことが出来るように地道に取り組んでいきます。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、スティック準備練習・ダブルスティック練習・１２ストライクと段階的に練習していきました。スティックに慣れ、徐々に手の内の感覚を含めて振り方・スティックの感覚を覚えていきます。脳の活性化を図ります。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、護身練習をメインに行いました。関節の可動域を広めるためにマエケン体操を行い関節の柔軟性を高めて練習に入ります。体軸を作るために三戦立ち・用具を使って体軸を作り護身練習での極めの感覚を養う練習が出来ました。本日は、見学者がおられ熱心に見取り練習されておりました、一緒に練習していきたいですね。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、スティック練習を行いました。マエケン体操で肩甲骨を柔軟にして、スティック練習の１２ストライク・シナワリを停止して場合・上下運動を加得た動き・相手の攻撃を受ける場合と徐々に進化しています。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、スティック練習を行いました。スティックを使った準備運動・ヘブンシックス・スティックディザームと段階的に練習を行いスティックに対する認識を深めて脳トレで活性化をおこないながら練習していきました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾 津山塾の活動報告本日は、護身道無我無心塾津山塾にて、様々な護身練習の一環としてパンチミット練習を行いました。パンチミット練習の内容目的: パンチを実際に打撃するタイミングとバランスを養うこと。実施内容:実際に物を叩く意識を持ちながら練習しました。力、タイミング、スピードの一致が難しいことが明らかになりました。今後の課題明確になった課題を次回の練習で修正し、さらなる向上を目指します。練習の効果ストレス発散健康管理身体能力の維持・向上危機管理能力の向上お知らせ関心のある方は、練習への参加や見学をお待ちしております！