力感

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹寒暖差がありますが・・・気合を入れて・・準備運動！基本練習基本では単体の技を素早く繰り出す練習をします。どうしても力みが入り力を使ってしまいがちですが・・・スピードを上げて練習を行います。より早く！突...

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 身体の筋力アップ・体幹練習で基礎的な運動機能向上して代謝をアップし免疫機能を高めます。 基本 力を抜き身体をムチの様に使って突き・受け・蹴りを行い靭やかな動きを追求していきます。 力感 仙骨・丹田の使い方、重心位置を感じる練習です。身体のバランス・位置関係を探りながらバランス感覚を高めていきます。 対術 パンチ・各種蹴りの対処要領を行い相手の力を感じる…

コロナ対策実施マスク着用・手洗い・うがい実施無我無心塾東京塾　護身練習SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹運動機能向上・関節可動域拡張・体幹強化を行なってより安全に練習に取り組んでいきます。力感練習相手の力・自分の力を手先だけでなく丹田...