無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230930ミット練習 SD療法・動的ストレッチ・体幹トレーニング 準備運動としてSD療法・動的ストレッチ・体幹トレーニングを実施します。 基本練習 基本練習では、突き・打ち・受け・蹴りと打撃練習を身につける練習します。 肩甲骨運動 肩甲骨運動を行い可動域を広めて... 2023.10.02 無我無心塾津山塾
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾護身練習20230902肩甲骨運動 水分補給は、確実に! 連日の猛暑です。水分補給は、こまめに行い熱中症対策には万全にして練習しましょう! 準備運動 SD療法・体幹・動的ストレッチを行い身体をほぐして練習に入ります。 基本練習 基本練習では、突き・打ち・受け・蹴りの基本を学び... 2023.09.03 無我無心塾津山塾