無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾護身練習20230902肩甲骨運動 水分補給は、確実に!連日の猛暑です。水分補給は、こまめに行い熱中症対策には万全にして練習しましょう!準備運動SD療法・体幹・動的ストレッチを行い身体をほぐして練習に入ります。基本練習基本練習では、突き・打ち・受け・蹴りの基本を学び・練習しま... 2023.09.03 無我無心塾津山塾