護身練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動・基本練習・ヘブンシックス練習・シナワリファイブ練習・ハンドシナワリファイブ練習・ヘッドガードコンビネーションを練習しました。スティック練習を活用して武器技術・徒手技術・ヘッドガードと裾野を広げる練習を行っております。危機管理能力を向上させてリスク軽減の思考を高めていきます。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動・基本稽古・ヘブンシックス練習・シナワリ練習・ハンドシナワリ練習・実践ヘブンシックス練習を行いました。本日は、武器技術・徒手技術の融合を目的に練習を行い、武器・徒手の技術を分けて練習するのでなはなく、同じ動作感覚で習得を目的に練習を行いました。今後も同じ感覚で練習を行い短時間習得を目的に練習を行っていきます。受け・攻撃は必要ですが自身のガードも忘れないようにしましょう。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。