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ステップ練習

無我無心塾津山塾

護身道無我無心塾津山塾20231209ヒザ蹴り練習

SD療法・動的ストレッチ・体幹 準備運動を行い関節の可動域を広めてスムーズに身体を動かし怪我予防に心がけます。 基本練習 攻撃・防御の基本・基礎を学んでいきます。 膝蹴り練習 足の引きつけを重点に行い重心移動をプラスして効果的な身体機能を向...
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護身道無我無心塾津山塾20211207膝蹴り練習

SD療法・動的ストレッチ・体幹 例年より暖かい日ですが念入りに準備運動を行います。 基本練習 基本練習は、単純な左右交互に行いますが身体機能を向上させ合理的な動きを習得していきます。 膝蹴り8呼称ステップ ステップを使って膝蹴り!どの角度か...
無我無心塾東京塾

護身道無我無心塾東京塾20231203ミット練習

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 十分身体を解して練習に入ります。 基本練習 突き・打ち・受け・蹴り個々の能力を向上するように練習していきます。間合い・重心移動をポイントに練習しました。 護身練習 長棒・組付対処相手が物を持っている...

護身道無我無心塾津山塾12月練習日程

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