南富良野

SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 徐々に春を感じてきていますが、北海道の春はもう少し先になりそうです。久々の練習です、体を温めて練習開始です。 基本練習 基本練習では、軸の回転と各関節の連...