無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20221211ステップ練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感練習血行促進して関節の可動域を広めて靭やかな身体をつくりだしていきます。基本練習身体の中心軸で動作出来るように行います。左右交互に同じように繰り出す突き・蹴りを徐々にスピードをアップしていきます...
基本練習
無我無心塾東京塾 
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾２０２２１２１０スティック練習
SD療法・動的ストレッチ・補強運動・体幹寒さが厳しくなりました。身体を温めて練習します。基本練習基本練習で徒手技術の鍛錬及び距離感覚をつかんでいき打撃感覚を養います。スティック基礎ひたすらヘプンシックス ナイフに持ちかえてシナワリ打撃・防...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾２０２２１２０７スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・補強運動寒くなりましたので準備運動はしっかりと行い体調の維持管理に心がけます。基本基本練習は、単調ですが身体機能を向上させるために必要な練習です。スティック基礎・ヘブンシックス左右対称の動きを交互に動作していきます...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾２０２２１２０７崩しの蹴り練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹寒いので運動機能向上のため各種準備運動で血流を高めて練習に取り組みます。力感相互の力を感じ方を理解して個々の動きを確かめます。基本練習基本で身体の機能高めて突き・打ち・受け・蹴りと徒手の技術を学んでい...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾２０２２１１３０パンチ対処練習
コロナ対策実施マスク着用・手洗い・うがい実施無我無心塾東京塾 護身練習SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹運動機能向上・関節可動域拡張・体幹強化を行なってより安全に練習に取り組んでいきます。力感練習相手の力・自分の力を手先だけでなく丹田...