護身道無我無心塾津山塾２０２２１２１０スティック練習

SD療法・動的ストレッチ・補強運動・体幹

寒さが厳しくなりました。身体を温めて練習します。

基本練習

基本練習で徒手技術の鍛錬及び距離感覚をつかんでいき打撃感覚を養います。

スティック基礎

ひたすらヘプンシックス

　　ナイフに持ちかえて

シナワリ

打撃・防御と当てる感覚を養い手の握りの締めを感じ取っていき打撃の基本練習に通じます。