護身練習健康

護身道無我無心塾 津山塾の活動報告本日は、護身道無我無心塾津山塾にて、様々な護身練習の一環としてパンチミット練習を行いました。パンチミット練習の内容目的: パンチを実際に打撃するタイミングとバランスを養うこと。実施内容:実際に物を叩く意識を持ちながら練習しました。力、タイミング、スピードの一致が難しいことが明らかになりました。今後の課題明確になった課題を次回の練習で修正し、さらなる向上を目指します。練習の効果ストレス発散健康管理身体能力の維持・向上危機管理能力の向上お知らせ関心のある方は、練習への参加や見学をお待ちしております！

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、パンチミット練習を行いました。パンチのタイミングを重点に行いました。合わせて後ろ蹴りの蹴り方を練習しその後、蹴りから後ろ蹴りに連接する練習を行い、軸を作り回転力を維持して行くことがポイント練習を行いました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、ストッピング練習を段階的に練習していきました。相手の攻撃を瞬時に無力化できる画期的な技術です。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、8呼称ステップを使ったパンチ・蹴りの練習を行い着地にタイミングを合わせた練習を行いました。合わせて後ろ蹴りの蹴り方を練習しその後、後ろ蹴りを使ったコンビネーションを練習していきました。軸を作り回転力を維持して行くことがポイントになります。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、ミットを使ったパンチ・蹴り・コンビネーションを練習しました。空間動作では出来ますが実際に実撃してみますと簡単には行きません！打撃の醍醐味を練習しました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。