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護身道無我無心塾津山塾肩甲骨ストレッチ活用練習

水分補給大切です!水分補給を心がけて熱中症対策をしっかりして練習に取り組みます!SD療法・動的ストレッチ身体を十分ほぐして練習開始です。基本練習突き・打ち・受け・蹴りと打撃練習の基本練習全ての動作行動に通じます。マエケン体操肩甲骨ほぐし・エ...
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護身道無我無心塾津山塾護身練習20230902肩甲骨運動

水分補給は、確実に!連日の猛暑です。水分補給は、こまめに行い熱中症対策には万全にして練習しましょう!準備運動SD療法・体幹・動的ストレッチを行い身体をほぐして練習に入ります。基本練習基本練習では、突き・打ち・受け・蹴りの基本を学び・練習しま...

護身道無我無心塾津山塾9月練習日程

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護身道場無我無心津山塾202030802護身練習

準備運動・SD療法・動的ストレッチしっかり準備運動しましょう!基本練習暑さに負けないで行い!水分補給は大切です。力感相手の力を感じ自分の力をコントロールする。護身・肘の活用肘を使って!肘を使っての護身です。体幹を使い肘の力を活用して身を守り...
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護身道場無我無心津山塾2023.05.10稽古スティック稽古(ヘブンシックス)

ヘブンシックス動きを理解する。