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基本練習

無我無心塾津山塾

護身道無我無心塾津山塾20221210スティック練習

SD療法・動的ストレッチ・補強運動・体幹 寒さが厳しくなりました。身体を温めて練習します。 基本練習 基本練習で徒手技術の鍛錬及び距離感覚をつかんでいき打撃感覚を養います。 スティック基礎 ひたすらヘプンシックス   ナイフに持ちかえて シ...
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護身道無我無心塾津山塾20221207スティック基礎練習

SD療法・動的ストレッチ・補強運動 寒くなりましたので準備運動はしっかりと行い体調の維持管理に心がけます。 基本 基本練習は、単調ですが身体機能を向上させるために必要な練習です。 スティック基礎・ヘブンシックス 左右対称の動きを交互に動作し...
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護身道無我無心塾東京塾20221207崩しの蹴り練習

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 寒いので運動機能向上のため各種準備運動で血流を高めて練習に取り組みます。 力感 相互の力を感じ方を理解して個々の動きを確かめます。 基本練習 基本で身体の機能高めて突き・打ち・受け・蹴りと徒手の技術...
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護身道無我無心塾東京塾20221130パンチ対処練習

コロナ対策実施マスク着用・手洗い・うがい実施 無我無心塾東京塾 護身練習 SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 運動機能向上・関節可動域拡張・体幹強化を行なってより安全に練習に取り組んでいきます。 力感練習 相手の力・自分の力を手先だけ...