無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20231029対術練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹ゲガ防止の為にも準備運動は不可欠です！基本練習基本練習では、各種目の技法を学ぶと共に距離感を習得していきます。力感力感・・・自分の力・相手の力を感じながら練習していきます。ナイフ対処・護身練習ナイフ刺...
2023-10
無我無心塾東京塾 
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾ステップ練習
肩甲骨運動可動域を広めて各種練習に対応できるようにします。パンチ練習・ステップパンチ練習・ステップを使って練習します。着地に合わせて打撃の練習を行います！パンチ練習・８呼称ステップ８つのステップを行いながらパンチ練習します。あらゆる角度から...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20231022ライトスパ
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹ケガ予防は、準備運動が大切です。またインナーマッスルを強化して予防に心がける事が必要です。基本練習突き・受け・蹴りを左右交互に練習して習得していきます。受け身各種受け身練習を行い転倒時に備えて練習しま...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20231018コンビネーション練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹練習ストレッチ等は、ケガの予防心身のリラックスを促します。肩甲骨運動肩甲骨運動を通じて柔軟な動きを体現します。基本練習基本練習は、突き・打ち・受け・蹴りを練習して個々の練習を通じて基本基礎を練習します。受け身・...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20231001対術練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹最近は、気温も下がり過ごしやすくなってきました。準備運動から練習開始です。基本練習・力感ホームを重視した基本稽古でした。自身でチェックし課題を付与して練習します。合わせて力感を練習肩甲骨運動肩甲骨運動...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230930ミット練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹トレーニング準備運動としてSD療法・動的ストレッチ・体幹トレーニングを実施します。基本練習基本練習では、突き・打ち・受け・蹴りと打撃練習を身につける練習します。肩甲骨運動肩甲骨運動を行い可動域を広めていきます。...