平和台

護身道無我無心塾東京塾は、３月１９日　日曜日練馬区平和台体育館にて護身を行いました。SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・移動稽古・コンビネーション・ステップ練習・ミット練習・護身練習対処・関節技・対術

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 寒暖差がありますが・・・気合を入れて・・準備運動！ 基本練習 基本では単体の技を素早く繰り出す練習をします。どうしても力みが入り力を使ってしまいがちですが...

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 本日は、体験練習参加の方がおられたので時間をかけて準備運動を行いました。 基本・円形逆突き 基本練習では単調な動きですが基礎的な要素が多く含まれています。...

コロナ感染予防対策 コロナ感染予防対策としてマスク着用して練習しております。また少しでも体調の変化を感じたら練習参加は、自粛しております。 SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感 ...