東京

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 十分身体を解して練習に入ります。 基本練習 突き・打ち・受け・蹴り個々の能力を向上するように練習していきます。間合い・重心移動をポイントに練習しました。 護身練習 長棒・組付対処相手が物を持っている...

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感 準備運動で体をリラックスさせて関節の可動域を高めて行きます。 基本練習 突き・打ち・受け・蹴りを左右交互に練習して個々の技術を練習して行きます。 受け身 身体を守るために受け身は必要です。練習...