無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20221214コンビネーション
コロナ感染予防 コロナ感染予防対策を行なって練習しております。手洗い・消毒・マスク着用必須です！ SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感練習 準備運動でしっかり心身の準備を行いリラックスして練習に入ります。 基本練習 打撃・受け・蹴...
体幹
無我無心塾東京塾 
無我無心塾連絡事項 護身道無我無心塾富良野塾12月練習お休み致します。
富良野塾 12月練習休止致します。 富良野塾 塾長の体調不良のため練習は お休み致します。大変ご迷惑おかけしますが ご理解の程よろしくお願い致します。
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20221211ステップ練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感練習 血行促進して関節の可動域を広めて靭やかな身体をつくりだしていきます。 基本練習 身体の中心軸で動作出来るように行います。左右交互に同じように繰り出す突き・蹴りを徐々にスピードをアップしてい...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾２０２２１２１０スティック練習
SD療法・動的ストレッチ・補強運動・体幹 寒さが厳しくなりました。身体を温めて練習します。 基本練習 基本練習で徒手技術の鍛錬及び距離感覚をつかんでいき打撃感覚を養います。 スティック基礎 ひたすらヘプンシックス ナイフに持ちかえて シ...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾２０２２１２０７崩しの蹴り練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 寒いので運動機能向上のため各種準備運動で血流を高めて練習に取り組みます。 力感 相互の力を感じ方を理解して個々の動きを確かめます。 基本練習 基本で身体の機能高めて突き・打ち・受け・蹴りと徒手の技術...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾２０２２１１３０スティック基礎練習
護身道無我無心塾津山塾は、１１月３０日 水曜日津山市内中学校武道場にて護身を行いました。SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・スティック基礎・振り回し・シナワリ
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾２０２２１１３０パンチ対処練習
コロナ対策実施マスク着用・手洗い・うがい実施 無我無心塾東京塾 護身練習 SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 運動機能向上・関節可動域拡張・体幹強化を行なってより安全に練習に取り組んでいきます。 力感練習 相手の力・自分の力を手先だけ...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾２０２２１１２０ボクシングエクササイズ練習
練習内容 SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感練習（軸立て・仙骨前傾）・基本稽古・護身練習（ナイフ対処）・ボクシングエクササイズ 動的ストレッチ 関節の可動域を広めて練習に活かす事を主としますが日常生活においてあまり動かさない関節...