無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾２０２２１１２３護身練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹各種準備運動で関節の可動域を広めて血行促進して運動機能向上ケガ防止に心がけて練習します。力感練習・軸立て・仙骨前傾相手の力を感じるためには力を抜き相手・自分自身の力を感じる仙骨を使ってのより大きな力を...
無我無心塾東京塾
無我無心塾東京塾 
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾２０２２１１２０ボクシングエクササイズ練習
練習内容SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感練習（軸立て・仙骨前傾）・基本稽古・護身練習（ナイフ対処）・ボクシングエクササイズ動的ストレッチ関節の可動域を広めて練習に活かす事を主としますが日常生活においてあまり動かさない関節の可動...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾２０２２１１１６コンビネーション練習
護身道無我無心塾東京塾練習 コンビネーションでは肘打ち重点に行いました。実践では有効かつ効果的な武器です。
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20221113ナイフ対処練習
コロナ対策万全にして参加します。本日の練習内容SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感練習（軸立て・仙骨前傾）・基本稽古・護身（ナイフ対処）・ボクシングエクササイズ体幹練習は、基礎運動に適してます！基本は力を抜き軸を作りながらナイフ対...