無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230111ミット練習
コロナ禍です！感染予防対策行なって練習します。 SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 準備運動は時間を掛けてケガ・事故防止基礎的な運動機能向上します。 力感 体幹・仙骨・丹田の活用方法を実体感し練習に力の伝達能力向上し基本練習に入ります...
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無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230108初練習
無我無心塾東京塾2023年初練習 SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 初練習 年末年始と練習期間が少し空きましたので念入りに行いました。基礎練習が身体の機能を維持・改善します。 力感練習 椅子軸・礼軸・仙骨活用・合気活用と力の感じ方丹...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾新年初練習
護身道無我無心塾津山塾2023年初練習 津山塾初練習 津山塾初練習です。本円んもよろしくお願い致します。 SD療法・動的ストレッチ・補強運動 2023年津山塾初練習です。久々の練習ですいつもより入念に準備運動行います。 スティック基礎練習 ...
お知らせ 護身道無我無心塾代表雑記帳
無我無心塾代表のブログ開設しました！ 雑記帳として・・・ あらゆるジャンルで雑記帳としてブログ形式で掲載していきます。よろしくお願い致します。 護身道無我無心塾代表雑記帳ブログサイトへ！
お知らせ 年末のご挨拶 護身道無我無心塾
2022年大晦日 ご挨拶 2022年護身道無我無心塾は、コロナ禍の中感染予防対策を行い一人の感染者を出すことなく新年を迎える事ができました。感染予防も護身の一環と考え塾生の行動・感染予防対策と日頃の積み重ねで感染に至りませんでした。今後も護...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20221228ライトスパーリング練習
2022年今年最後の練習です。 SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感 簡単で手軽にできる運動です。少しづつですが身体に変化が現れます。楽しく鍛えることができる運動です。 基本 今年最後の基本練習！気合を入れて丁寧に行いました。押忍...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20221221ミット練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感練習 体幹トレーニングは、各種動作に活用でき効果的なトレーニングです。徐々にですが各種動作に生きてきます。 基本 基本練習は空手ベースで練習を行なっております。特に体幹・丹田を使って各種基本動作...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20221218ナイフ対処練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感・仙骨前傾 各種運動機能向上させて練習に入ります。寒くなりました！ストレッチ万全に！ 基本 基本は身体の機能の扱い方・向上に役立ちます。重心移動・インパクトに重点を置き練習しました。 ナイフ対処...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20221214コンビネーション
コロナ感染予防 コロナ感染予防対策を行なって練習しております。手洗い・消毒・マスク着用必須です！ SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感練習 準備運動でしっかり心身の準備を行いリラックスして練習に入ります。 基本練習 打撃・受け・蹴...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20221211ステップ練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感練習 血行促進して関節の可動域を広めて靭やかな身体をつくりだしていきます。 基本練習 身体の中心軸で動作出来るように行います。左右交互に同じように繰り出す突き・蹴りを徐々にスピードをアップしてい...