護身道無我無心塾東京塾20221221ミット練習

Contents

1. SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感練習
2. 基本
3. ナイフ対処
4. コンビネーション
5. ミット練習
   • 無我無心塾では・塾生募集しております。
     見学・体験練習を希望される方は、お問い合わせホームにてお待ちしております。護身道無我無心塾ホームにて練習内容が確認できます。

目次

1. SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感練習
2. 基本
3. ナイフ対処
4. コンビネーション
5. ミット練習
   1. 無我無心塾では・塾生募集しております。見学・体験練習を希望される方は、お問い合わせホームにてお待ちしております。護身道無我無心塾ホームにて練習内容が確認できます。
   2. 関連

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感練習

体幹トレーニングは、各種動作に活用でき効果的なトレーニングです。徐々にですが各種動作に生きてきます。

基本

基本練習は空手ベースで練習を行なっております。特に体幹・丹田を使って各種基本動作を鍛錬します。

ナイフ対処

ナイフ刺突・斬りつけ等連続攻撃に対して行い対処はもとよりナイフで攻撃する側もナイフ技術を習得して対処要領を身につける事ができますので一石二鳥です！

コンビネーション

パンチを主体に練習
ワンツー・フック
ワンツー・アッパー
ワンツー・肘打ち
体幹・ステップワークも大切です。

ミット練習

肘打ち・膝蹴り・下段廻し蹴り・中段廻し蹴りとインパクト・当て感練習を行い体幹を使ったインパクトを養成し重点練習を行いました。

無我無心塾では・塾生募集しております。見学・体験練習を希望される方は、お問い合わせホームにてお待ちしております。護身道無我無心塾ホームにて練習内容が確認できます。