膝ブロック

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。 本日は、パンチ・ミット練習を行いました。 距離に応じてパンチの打ち方・種類を考えながら、ステップを使ってパンチ力を増す練習も行い充実した練習でしたが、課題も見つかり次回の練習の目標が出来ました。 日々の練習で気づきがあることが楽しいです。 ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上 関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。 本日は、ステップ練習対人練習、力感ナイフ対処練習 相手の武器技術を理解して特性・機能性を熟知していき危機管理能力を高めて危険を察知して身を守る技術を習得して行きます。 ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上 関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

本日は、ナイフテクニック・ステップ練習でした。 ナイフ技術を学び対処要領に繋げ相互の技術を高め合わせて危機管理能力を向上させて行きます。 もしナイフを所持した人に襲われた際は、戦うことなく身の安全の確保に心がけましょう！ 最悪の場合は、回避する距離・時間を確保して身の安全を第一優先しましょう！ 興味のある方は、連絡お待ちしております。 見学・体験練習歓迎しております。

パンチコンビネーション 基本練習を活かしてパンチコンビネーション練習です。基本練習が基礎となりパンチの連打はステップを使い打撃効果を向上します。 ステップキック ステップを使い切り返しから蹴りを練習です。相手の攻撃を交わしステップ切り返しか...

護身道無我無心塾津山塾では、ナイフテクニックとしてナイフストライクテンを練習しております。 ナイフの技術を高めてナイフ対処能力を高めるためです。 相手の武器技術を理解して特性・機能性を熟知していき危機管理能力を高めて危険を察知して身を守る技術を習得して行きます。 関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

本日は、ナイフストライクテン練習です。護身としては、ナイフ対処練習がメインとなりがちですが 護身道無我無心塾では、相手の武器の技術を習得して護身の知識と技量を学ぶ事により危機管理能力向上目的としております。興味のある方は、ご連絡お待ちしております。

護身に必要な、ナイフ対処練習を行う団体は多いですが！ ナイフテクニックを練習する団体は、少ないです。 相手の武器について学習すれば護身に繋がります。 ナイフテクニックを練習しましょう！

SD療法・動的ストレッチ・体幹 寒い日が続きます、体を温めて練習に挑みます！ 基本練習 寒さに負けないように気合を入れて正拳中段突き！体の芯から気合を入れると温まりますね！ コンビネーション練習 パンチ・蹴り・受け・ブロックからの動きを段階...

SD療法・動的ストレッチ・体幹 関節の可動域を高めて　練習開始です！ 基本練習 関節の可動域を確かめながら基本練習 基本ミット打ち 基本練習をミット打ち！打撃の実体感を感じながらインパクトを体感します。 一本満足プロテインバー！ 練習後のタ...

SD療法・動的ストレッチ・体幹 準備運動で関節の可動域を高めて怪我予防に心がけます。 基本練習 動きは単調で地味な練習ですが上達の基礎となる練習です。 移動稽古 重心移動を使って技の威力を高める練習です。 ローキック・ミット練習 打撃の実体...