力感１
力感２
パンチミット練習
キックミット練習
ブロックチェックカウンター１
ブロックチェックカウンター２
塾生募集
護身道無我無心塾 津山塾 練習内容
本日は、以下の内容で護身練習を行いました。
練習メニュー
- 準備運動
- SD療法
- 補強運動
- 基本練習
- ミット練習
- 軽く重心移動を活用し、パンチ・キックでインパクトの瞬間を感じながら練習
- ブロックチェックカウンター練習
- スティックを使用した反復練習
- タイミングを意識した練習を行い、徐々に慣れていく
練習の目的
- ストレス発散
- 健康管理
- 身体能力の維持・向上
- 危機管理能力の向上
参加のご案内
関心のある方は、ぜひ練習に参加または見学にお越しください。お待ちしております！
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