無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230319コンビネーション練習
護身道無我無心塾東京塾は、３月１９日 日曜日練馬区平和台体育館にて護身を行いました。SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・移動稽古・コンビネーション・ステップ練習・ミット練習・護身練習対処・関節技・対術
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無我無心塾東京塾 
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動
春めいて来ました。練習に適した気候になりつつあります！基礎体力増進していきます！
スティック基礎
今までの反復練習しています。徐々に慣れ速度・制度...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230312ポジショニング練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹
寒暖差がありますが・・・気合を入れて・・準備運動！
基本練習
基本では単体の技を素早く繰り出す練習をします。どうしても力みが入り力を使ってしまいがちですが...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230311スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動
春めいて来ましたが朝夕の寒暖差があります。身体を温め・刺激を与えて練習歌詞です。
スティック準備運動
手首・肘関節を靭やかに使って準備運動がてらスティック...
無我無心塾富良野塾 護身道無我無心塾富良野塾20230311コンビネーション練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動
徐々に春を感じてきていますが、北海道の春はもう少し先になりそうです。久々の練習です、体を温めて練習開始です。
基本練習
基本練習では、軸の回転と各関節の連...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230308スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動
徐々に気温が上がり春を感じさせる気候になって来ました。身体の機能を向上させて春を迎えましょう！
スティック基礎
スティック基礎練習前にスティックによる準備...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230301スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動・
徐々に暖かくなり練習が楽しい季節に変わりつつあります。しっかり身体を温めて練習に入ります。
スティック準備運動
振る感覚しなやかに、手首のスナップ＆手の...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230222スティック基礎練習
コロナ感染予防対策
徐々に減ってきていますが油断大敵です！インフルエンザにも気をつけてうがい・手洗い・マスク着用で練習します。
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動
寒さも徐々に緩んできてます...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230219ステップ練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹
本日は、体験練習参加の方がおられたので時間をかけて準備運動を行いました。
基本・円形逆突き
基本練習では単調な動きですが基礎的な要素が多く含まれています。...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230218スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動
まだまだ寒い日が続いています、基礎代謝を上げる運動で春を待ちます！
スティック基礎練習
スティックがぶつかり合う感覚を打撃・受けのヒットポイントであり、素...