無我無心塾津山塾 護身道場無我無心津山塾202030802護身練習
準備運動・SD療法・動的ストレッチ しっかり準備運動しましょう！ 基本練習 暑さに負けないで行い！水分補給は大切です。 力感 相手の力を感じ自分の力をコントロールする。 護身・肘の活用 肘を使って！ 肘を使っての護身です。体幹を使い肘の力を...
無我無心塾津山塾 
無我無心塾連絡事項 護身道無我無心塾富良野塾20230527コンビネーション練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 北海道も６月が近づきだいぶ暖かくなりましたですが油断せずにケガ予防のためにしっかり準備運動して練習開始です。 基本練習 基本練習では、重心移動と関節の可動域を拡げる事を意識して練習しました。正確に動...
無我無心塾連絡事項 護身道無我無心塾富良野塾20230513コンビネーション練習
護身道無我無心塾富良野塾・北海道南富良野体育館・SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・移動稽古・コンビネーション・ステップ練習・ミット練習・ナイフ対処・関節技・対術・北海道・空知郡・南富良野町・護身練習・
無我無心塾津山塾 護身道場無我無心津山塾2023.05.10稽古スティック稽古(ヘブンシックス)
ヘブンシックス動きを理解する。
無我無心塾連絡事項 護身道無我無心塾富良野塾20230429コンビネーション練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 最近は暖かくなってまいりましたがまだまだ寒い北海道ケガ防止のためにしっかり準備運動を心掛けて練習開始です。 基本練習 基本練習では、本日は久しぶりという事もあり関節の可動域を意識して練習しました。ベ...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230430受け身練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 気温の変化が目まぐるしい時期ですので体調管理には気をつけて練習します。 基本練習 基本練習では重心移動・手足の開放を重点的に練習しました。どうしても力が入り動作がぎこちなくなります。力みをなくしてス...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230423ステップワーク練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体感 入念な準備運動は、身体機能性を高めてケガ予防になります。 ナンバ歩き ナンバ歩きを通じて力の伝達能力の知識を深めて日常・練習と幅広い分野で活用していきます。 基本練習 体験練習の方が入塾され経験者で...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230416護身練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・ 花が咲く季節 過ごしやすい気候になってきました。人も徐々に活動的になってきました。活動しましょう！まずは、準備運動からです。 基本練習 重心・体軸を使って基本練習に取り組んでいきました。日頃は意識...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230409ミット練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 桜も咲き練習に適した気候になってきました。準備運動をしっかり行い練習に入ります。 基本 基本を十分に理解する事から練習が始まります。応用練習に通ずる・・・・難しいことは扨措き練習します！ 受け身・起...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230402護身練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感 コロナ感染者も減少にありますが感染予防に心がけて練習しております。気候も良くなり練習に適した気温になり充実した練習が出来ます。練習開始です！ 基本練習 基本練習は、体軸・体幹を使って手・足を使...