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護身道無我無心塾東京塾20230402護身練習

無我無心塾東京塾

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感

コロナ感染者も減少にありますが感染予防に心がけて練習しております。
気候も良くなり練習に適した気温になり充実した練習が出来ます。
練習開始です!

基本練習

基本練習は、体軸・体幹を使って手・足を使っての鍛錬です。
一つ一つの積み重ねが応用に通じます。

護身練習・手首取り・襟取り

関節技の練習は、力技でなく柔らかくソフトに練習して相手の力を感じながら練習していきます。

護身練習・組付・首絞め

首絞めは、まず気道を確保して対処します。
手順通りに練習して冷静に判断していきます。

護身練習・ナイフ対処

刺突・突き付け対処要領を練習
まず安全な距離・危険な距離を把握して危険な距離に入った瞬間に判断出来る気構えも必要です。
冷静な状態を保つ事が必須です。

護身練習所見

本日は護身練習を重点的に行いました。どんな攻撃に対してもも瞬時に反応できるよう基本的な動作ののポイントを押さえて体に染み込ませていきます。

見学・体験練習参加お待ちしております。

練習日程

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