ヘブンシックス停止・移動練習
・停止練習
・移動練習
・滑らかに
シナワリ練習
・当てる感覚
・当てるポイント
・目の位置は一定
シナワリ移動・上下運動
・ステップ
・移動練習
・上下運動
・姿勢安定
シナワリ・徒手練習
・徒手練習
・感覚の差異
・当て感
シナワリ・反復練習
・反復練習
・感覚
・目線
・姿勢の安定
護身道無我無心塾津山塾の練習内容
本日は、以下のような護身練習を行いました：
- 準備運動
- SD療法
- 補強運動
- 基本稽古
- スティック基礎
- ヘブンシックス
- ヘブンシックス8呼称ステップ
- シナワリ前進・後退
練習の目的
- スティックに慣れる: スティックの振り方や感覚を覚え、手の内の感覚を養います。
- 脳の活性化: 身体を動かすことで脳を活性化させます。
特記事項
- 本日は新入塾者の初練習でした。お疲れ様でした！
- 練習を通じて以下の目的を達成します：
- ストレス発散
- 健康管理
- 身体能力の維持・向上
- 危機管理能力の向上
参加のご案内
関心のある方は、ぜひ練習への参加や見学をお待ちしております！
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