無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230401スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・補強運動・体幹桜満開の季節で練習に適した気候になりました。コロナも感染数が減ってきており基礎体力をアップして感染予防に心がけて行きましょう！準備運動と補強運動をしっかり行いました。スティック準備運動スティックの重さ...
ボクシングエクササイズ
無我無心塾津山塾 
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230319コンビネーション練習
護身道無我無心塾東京塾は、３月１９日 日曜日練馬区平和台体育館にて護身を行いました。SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・移動稽古・コンビネーション・ステップ練習・ミット練習・護身練習対処・関節技・対術
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動春めいて来ました。練習に適した気候になりつつあります！基礎体力増進していきます！スティック基礎今までの反復練習しています。徐々に慣れ速度・制度も向上して行っていて成果がでてきていて楽しさも増えつつあり...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230312ポジショニング練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹寒暖差がありますが・・・気合を入れて・・準備運動！基本練習基本では単体の技を素早く繰り出す練習をします。どうしても力みが入り力を使ってしまいがちですが・・・スピードを上げて練習を行います。より早く！突...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230311スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動春めいて来ましたが朝夕の寒暖差があります。身体を温め・刺激を与えて練習歌詞です。スティック準備運動手首・肘関節を靭やかに使って準備運動がてらスティックを使って準備運動です。スティックの重さを感じながら...
無我無心塾連絡事項 護身道無我無心塾富良野塾20230311コンビネーション練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動徐々に春を感じてきていますが、北海道の春はもう少し先になりそうです。久々の練習です、体を温めて練習開始です。基本練習基本練習では、軸の回転と各関節の連動・重心移動と各種動作の引き戻す事を重点的に練習し...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230308スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動徐々に気温が上がり春を感じさせる気候になって来ました。身体の機能を向上させて春を迎えましょう！スティック基礎スティック基礎練習前にスティックによる準備運動で手首・肘・肩に不可をかけて本練習に入ります。...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230301スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動・徐々に暖かくなり練習が楽しい季節に変わりつつあります。しっかり身体を温めて練習に入ります。スティック準備運動振る感覚しなやかに、手首のスナップ＆手の内の締めの感覚を準備運動で感じながらほぐしていきま...