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廻し蹴り

護身道無我無心塾東京塾2月練習日程

護身道無我無心塾東京塾2月練習日程

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無我無心塾津山塾

護身道無我無心塾津山塾20240120ミット練習

SD療法・動的ストレッチ・体幹 寒い日が続きます、体を温めて練習に挑みます! 基本練習 寒さに負けないように気合を入れて正拳中段突き!体の芯から気合を入れると温まりますね! コンビネーション練習 パンチ・蹴り・受け・ブロックからの動きを段階...
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護身道無我無心塾東京塾ミット練習

水分補給は、大切! 運動中は、こまめな水分補給は必須です。喉の乾きを感じる前に補給してましょう! SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・ 心身ともにリラックスして行いましょう。 基本練習 基本練習は、年月をかけて完成していきます。基本が...
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護身道無我無心塾東京塾20230903対人練習

準備運動 SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹と身体をほぐして練習します。 基本練習 基本練習は、全ての動きに基本になり、本日はホームの確認・修正を行い移動稽古につながる練習を行いました。 移動稽古 基本練習に引き続きホームの確認・修正...
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護身道無我無心塾東京塾202030806護身練習

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 身体の機能を高めるために実施します! 基本練習 基本地味ですが基本ができれば応用が広がります! 首絞め・組付 護身練習 必ず対応できるか・・・?疑問ですが対応能力を高めるために! 転倒時の対処 護身...
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護身道無我無心塾東京塾20230423ステップワーク練習

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体感 入念な準備運動は、身体機能性を高めてケガ予防になります。 ナンバ歩き ナンバ歩きを通じて力の伝達能力の知識を深めて日常・練習と幅広い分野で活用していきます。 基本練習 体験練習の方が入塾され経験者で...
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護身道無我無心塾東京塾20230416護身練習

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・ 花が咲く季節 過ごしやすい気候になってきました。人も徐々に活動的になってきました。活動しましょう!まずは、準備運動からです。 基本練習 重心・体軸を使って基本練習に取り組んでいきました。日頃は意識...
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護身道無我無心塾東京塾20230409ミット練習

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 桜も咲き練習に適した気候になってきました。準備運動をしっかり行い練習に入ります。 基本 基本を十分に理解する事から練習が始まります。応用練習に通ずる・・・・難しいことは扨措き練習します! 受け身・起...