SD療法・動的ストレッチ
日々気温の変化に身体が対応出来ない感じですね・・・念入りに準備運動を行います。
基本練習
基本は単調ですが・・・
身体の軸を使って重心が振れないように練習していきます。
＊画像は過去のものです。
パンチコンビネーション
パンチコンビネーション練習
連続して技を繰り出せるように軸・重心・ステップを駆使して練習していきます。
基本の基礎が大切に感じます。
＊画像は過去のものです。
身体にご褒美・一本満足プロテインバー
練習後の栄養補給！
一本満足プロテインバー
練習お疲れさまでした。
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