SD療法・動的ストレッチ・体幹
関節の可動域を高めて 練習開始です！
基本練習
関節の可動域を確かめながら基本練習
基本ミット打ち
基本練習をミット打ち！
打撃の実体感を感じながらインパクトを体感します。
一本満足プロテインバー！
練習後のタンパク質供給！
練習お疲れ様でした。
護身道無我無心塾津山塾20240113ミット練習
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