護身道無我無心塾ホームページ

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無我無心塾津山塾

護身道無我無心塾津山塾20230215スティック基礎練習

SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 寒暖の差がありますので体調管理には注意が必要です。基礎体力増進して乗り切りましょう! スティック基礎練習 スティック基礎練習でが慣れてきて動きが軽...
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護身道無我無心塾東京塾20230212武器対処練習

東京都内 雪 東京都内も雪に見舞われました・・・雪対策これも護身の一部ですが・・・降ってほしくないですね! SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 寒い時期です血行促進して関節等の可動域を広めて...
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護身道無我無心塾東京塾20230204パンチスパ練習

SD補強・SD補強・動的ストレッチ・体幹 寒い時期です!ストレッチを入念に行いケガ防止と血行促進に役立てて居ます。 基本・円形逆突き 基本練習で重心移動がができるように行いますが基本練習が難しく感...
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護身道無我無心津山塾20230204スティック基本

SDストレッチ・体幹・補強運動 稽古前の準備運動、体温の上昇・関節の稼働領域を広げ、身体機能を高めます。 スティック基本 ●ヘブンシックス●ダブルバトン・シングルシナワリ(シナワリワン)●ダブルバトン・ダブルシナワリ(シナワリファイブ) ヘブンストライク
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護身道無我無心塾東京塾20230201ミット練習

護身道無我無心塾東京塾は、2月1日 日曜日練馬区大泉学園町体育館にて護身を行いました。SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・力感・護身練習(衿取り・組付対処)・対術(パンチ・前蹴り・中段・下段回し蹴り対処ポジショニング)・ミット練習(前屈立ちからの突き・蹴り)ミット練習において丹田・仙骨を活用して力の伝達能力向上練習を行いました。塾生募集・東京塾・練馬区・大泉学園町
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護身道無我無心塾東京塾20230129ミット練習

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 身体の筋力アップ・体幹練習で基礎的な運動機能向上して代謝をアップし免疫機能を高めます。 基本 力を抜き身体をムチの様に使って突き・受け・蹴りを行い靭やかな動きを追求していきます。 力感 仙骨・丹田の使い方、重心位置を感じる練習です。身体のバランス・位置関係を探りながらバランス感覚を高めていきます。 対術 パンチ・各種蹴りの対処要領を行い相手の力を感じる…
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護身道無我無心塾東京塾20230122寝技練習

コロナ感染予防対策 コロナ感染予防対策としてマスク着用して練習しております。また少しでも体調の変化を感じたら練習参加は、自粛しております。 SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感 ...
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護身道無我無心塾津山塾20230121スティック基礎練習

コロナ感染予防対策 消毒・マスク・手洗いを行って感染予防対策に心がけて練習行っております。 SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 練習前に身体に刺激を与え関節の稼働領域を高めて身体の機能を高め...
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護身道無我無心塾津山塾20230118スティック基礎練習

SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 寒い日が続いております。念入りに身体をほぐして練習に入ります。血行を良くして関節の稼働領域を広めてケガ防止に心がけて練習開始です! スティック基礎練習 基...
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護身道無我無心塾津山塾20230114スティック基礎練習

動的ストレッチ・SD療法・補強運動・体幹 関節の稼働領域を広め・筋肉に刺激を与え練習に入ります。寒いので念入りに行なっております。 スティック基礎練習 スティック基礎練習です!ダブルスティ...
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