無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾護身練習２０２３０９０２肩甲骨運動
水分補給は、確実に！ 連日の猛暑です。水分補給は、こまめに行い熱中症対策には万全にして練習しましょう！ 準備運動 SD療法・体幹・動的ストレッチを行い身体をほぐして練習に入ります。 基本練習 基本練習では、突き・打ち・受け・蹴りの基本を学び...
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無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾9月練習日程
9月3日 日曜日 16時～18時平和台体育館9月6日 水曜日 19時～21時大泉学園町体育館9月10日 日曜日 16時～21時平和台体育館9月13日 水曜日 19時～21時大泉学園町体育館9月17日 日曜日 16時～21時平和台体育館9月2...
お知らせ 護身道無我無心塾富良野塾 閉塾
2023年9月1日 富良野塾 閉塾 護身道無我無心塾富良野塾は、2023年9月1日を持ちまして閉塾いたします。富良野塾渡辺塾長、塾生の皆様今までありがとうございました。皆様の今後のご活躍、ご健勝を祈念しております。今までありがとうございまし...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾202030806護身練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 身体の機能を高めるために実施します！ 基本練習 基本地味ですが基本ができれば応用が広がります！ 首絞め・組付 護身練習 必ず対応できるか・・・？疑問ですが対応能力を高めるために！ 転倒時の対処 護身...
無我無心塾津山塾 護身道場無我無心津山塾202030802護身練習
準備運動・SD療法・動的ストレッチ しっかり準備運動しましょう！ 基本練習 暑さに負けないで行い！水分補給は大切です。 力感 相手の力を感じ自分の力をコントロールする。 護身・肘の活用 肘を使って！ 肘を使っての護身です。体幹を使い肘の力を...
無我無心塾連絡事項 護身道無我無心塾富良野塾20230527コンビネーション練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 北海道も６月が近づきだいぶ暖かくなりましたですが油断せずにケガ予防のためにしっかり準備運動して練習開始です。 基本練習 基本練習では、重心移動と関節の可動域を拡げる事を意識して練習しました。正確に動...
無我無心塾連絡事項 護身道無我無心塾富良野塾20230513コンビネーション練習
護身道無我無心塾富良野塾・北海道南富良野体育館・SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・移動稽古・コンビネーション・ステップ練習・ミット練習・ナイフ対処・関節技・対術・北海道・空知郡・南富良野町・護身練習・
無我無心塾津山塾 護身道場無我無心津山塾2023.05.10稽古スティック稽古(ヘブンシックス)
ヘブンシックス動きを理解する。
無我無心塾連絡事項 護身道無我無心塾富良野塾20230429コンビネーション練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 最近は暖かくなってまいりましたがまだまだ寒い北海道ケガ防止のためにしっかり準備運動を心掛けて練習開始です。 基本練習 基本練習では、本日は久しぶりという事もあり関節の可動域を意識して練習しました。ベ...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230430受け身練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 気温の変化が目まぐるしい時期ですので体調管理には気をつけて練習します。 基本練習 基本練習では重心移動・手足の開放を重点的に練習しました。どうしても力が入り動作がぎこちなくなります。力みをなくしてス...