護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、ミット練習として各種単体練習からコンビネーション練習前蹴りを捌いてからの崩しの蹴りのバリエーションを重点的に練習しました。いずれも相手の蹴り足が着地する前に蹴ってバランスを゙崩すことを意識して行いました。攻撃・防御を含めた練習も取り入れて行きたい課目です。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、頭突き・金的蹴りを練習しました。あまり練習しない課目ですが、身を守るためには必要な技術です。攻撃に主眼を起きますが、反対に攻撃された場合に受けに回った際にどの様に対応するかも必要になってきます。攻撃・防御を含めた練習も取り入れて行きたい課目です。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、ディフェンス練習をおこないました。相手の攻撃を力で対処するのではなく、タイミングで受け・力を受け流すように練習していきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、基本練習を重点に練習していきました。脱力してしっかり体幹を使えるようにしてフォームをチェックしながら練習していきました。また移動稽古において基本練習をしっかり行った成果があらわれていました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、移動稽古で前屈立ちの重心移動を重点に練習していきました。腰の位置を一定に保ちながら移動することの難しさを感じました。軸を振らさないように突き・蹴りを繰り出していきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹徐々に春めいてきました。活動の季節です練習開始です。基本練習練習する技に対して使い方を学んで行きます。力だけでなく重心移動を使って効果ある攻撃を出来るように練習していきます。護身練習・転倒時対処転倒時...