護身道無我無心塾東京塾20231217護身練習

Contents

1. SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹
2. 基本練習
3. 護身練習
4. 対術練習
5. 本日は体験練習参加者の方が警備の仕事をされている関係で護身に興味を持たれていたので護身を中心に練習しました。押忍。

目次

1. SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹
2. 基本練習
3. 護身練習
4. 対術練習
5. 本日は体験練習参加者の方が警備の仕事をされている関係で護身に興味を持たれていたので護身を中心に練習しました。押忍。
   1. 関連

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹

本日は体験練習参加者がおられます。
いつもより念入りに行います。

基本練習

いつもより丁寧に説明を加えて練習

護身練習

手首取り・襟取り・首絞め・ナイフ刺突・突きつけ対処を行いました。
興味熱心に練習していただきました。

対術練習

左右のパンチ・フック・前蹴り・廻し蹴り中段・上段　対処練習
受け・ブロック練習から反撃練習タイミングを重視に練習

本日は体験練習参加者の方が警備の仕事をされている関係で護身に興味を持たれていたので護身を中心に練習しました。押忍。

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