護身道無我無心塾東京塾20240303対術練習

Contents

1. SD療法・動的ストレッチ
2. 基本練習
3. ナイフテクニック
4. 対術練習
5. 対人練習で相手の攻撃に反応瞬間に判断し動作出来るように練習を行いました。

目次

1. SD療法・動的ストレッチ
2. 基本練習
3. ナイフテクニック
4. 対術練習
5. 対人練習で相手の攻撃に反応瞬間に判断し動作出来るように練習を行いました。
   1. 関連

SD療法・動的ストレッチ

徐々に暖かくなってきました。
以前よりストレッチの時間も有意義に過ごせます。

基本練習

ストレッチで関節の可動域を広めたので十分な可動域を活かしながら基本練習は、ダイナミックに動作出来ます。

ナイフテクニック

ナイフテクニックを学び・練習を行い！
護身としてのナイフ対処練習が視野・技術の幅が広がります。

対術練習

左右のパンチ・前蹴りを受け・サイドポジションにはいり膝蹴り・下段回し蹴りで反撃練習を行い身を守る練習を行いました。

対人練習で相手の攻撃に反応瞬間に判断し動作出来るように練習を行いました。

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