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SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動
まだまだ寒い日が続いています、基礎代謝を上げる運動で春を待ちます!
スティック基礎練習
スティックがぶつかり合う感覚を打撃・受けのヒットポイントであり、素手の場合も通じ打撃の感触をも得ることができます。
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受けから相手の動作を止めて反撃
相手の打撃を受け止め手で動きをコントロールして反撃します。また相手も同じ動作を行いループで動作が継続します。
まだまだ寒い日が続いています、基礎代謝を上げる運動で春を待ちます!
スティックがぶつかり合う感覚を打撃・受けのヒットポイントであり、素手の場合も通じ打撃の感触をも得ることができます。
相手の打撃を受け止め手で動きをコントロールして反撃します。また相手も同じ動作を行いループで動作が継続します。
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