SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動
まだまだ寒い日が続いています、基礎代謝を上げる運動で春を待ちます！
スティック基礎練習
スティックがぶつかり合う感覚を打撃・受けのヒットポイントであり、素手の場合も通じ打撃の感触をも得ることができます。
受けから相手の動作を止めて反撃
相手の打撃を受け止め手で動きをコントロールして反撃します。また相手も同じ動作を行いループで動作が継続します。
護身道無我無心塾津山塾20230218スティック基礎練習
無我無心塾津山塾
無我無心塾津山塾
コメント