護身道無我無心塾ホームページ

護身道無我無心津山塾20230204スティック基本

無我無心塾津山塾

    SDストレッチ・体幹・補強運動

    稽古前の準備運動、体温の上昇・関節の稼働領域を広げ、身体機能を高めます。

    スティック基本

    ●ヘブンシックス
    ●ダブルバトン・ｼﾝｸﾞﾙｼﾅﾜﾘ(ｼﾅﾜﾘﾜﾝ）
    ●ダブルバトン・ﾀﾞﾌﾞﾙｼﾅﾜﾘ(ｼﾅﾜﾘﾌｧｲﾌﾞ)

    ヘブンストライク

    相対稽古・ドリル

    ●シナワリワン・スタブドリル
    ●シナワリファイブ(ダブルシナワリ)

    シナワリファイブ

    練習日程

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