無我無心塾連絡事項 護身道無我無心塾富良野塾20230429コンビネーション練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動最近は暖かくなってまいりましたがまだまだ寒い北海道ケガ防止のためにしっかり準備運動を心掛けて練習開始です。基本練習基本練習では、本日は久しぶりという事もあり関節の可動域を意識して練習しました。ベースと...
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無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230430受け身練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹気温の変化が目まぐるしい時期ですので体調管理には気をつけて練習します。基本練習基本練習では重心移動・手足の開放を重点的に練習しました。どうしても力が入り動作がぎこちなくなります。力みをなくしてスムーズ...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230423ステップワーク練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体感入念な準備運動は、身体機能性を高めてケガ予防になります。ナンバ歩きナンバ歩きを通じて力の伝達能力の知識を深めて日常・練習と幅広い分野で活用していきます。基本練習体験練習の方が入塾され経験者でいたが練習...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230416護身練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・花が咲く季節 過ごしやすい気候になってきました。人も徐々に活動的になってきました。活動しましょう！まずは、準備運動からです。基本練習重心・体軸を使って基本練習に取り組んでいきました。日頃は意識しない...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230409ミット練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹桜も咲き練習に適した気候になってきました。準備運動をしっかり行い練習に入ります。基本基本を十分に理解する事から練習が始まります。応用練習に通ずる・・・・難しいことは扨措き練習します！受け身・起き上がり...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230402護身練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感コロナ感染者も減少にありますが感染予防に心がけて練習しております。気候も良くなり練習に適した気温になり充実した練習が出来ます。練習開始です！基本練習基本練習は、体軸・体幹を使って手・足を使っての...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230401スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・補強運動・体幹桜満開の季節で練習に適した気候になりました。コロナも感染数が減ってきており基礎体力をアップして感染予防に心がけて行きましょう！準備運動と補強運動をしっかり行いました。スティック準備運動スティックの重さ...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230319コンビネーション練習
護身道無我無心塾東京塾は、３月１９日 日曜日練馬区平和台体育館にて護身を行いました。SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・移動稽古・コンビネーション・ステップ練習・ミット練習・護身練習対処・関節技・対術
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動春めいて来ました。練習に適した気候になりつつあります！基礎体力増進していきます！スティック基礎今までの反復練習しています。徐々に慣れ速度・制度も向上して行っていて成果がでてきていて楽しさも増えつつあり...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230312ポジショニング練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹寒暖差がありますが・・・気合を入れて・・準備運動！基本練習基本では単体の技を素早く繰り出す練習をします。どうしても力みが入り力を使ってしまいがちですが・・・スピードを上げて練習を行います。より早く！突...