ライトスパーリング

護身道無我無心塾東京塾は、護身練習を基盤にストレス発散、身体の機能向上、危機管理能力向上を含めて練習しております。本日は、ナイフテクニックを習得して連続攻撃に対応できるように練習しました。興味のある方は、見学・体験練習　歓迎しております、気軽に連絡くださいませ。

護身道無我無心塾では、ナイフテクニックを練習して相手の武器の知識を習得して護身に繋げる練習を行っております。本日は、ミット打撃練習として裏拳・肘打ち・膝蹴りと護身で活用できる技を距離に応じて打撃練習しました。興味のある方は、体験・練習見学と対応しております。気軽に連絡お待ちしております。

護身道無我無心塾では、打撃練習・受け身・護身練習と様々な練習を行い身体機能を高める練習を行っています。ストレス発散・身体機能向上・危機管理能力向上と練習から学べる活動を行っています。見学・体験練習　気軽に連絡してください。

SD療法・動的ストレッチ徐々に暖かくなってきました。以前よりストレッチの時間も有意義に過ごせます。基本練習ストレッチで関節の可動域を広めたので十分な可動域を活かしながら基本練習は、ダイナミックに動作出来ます。ナイフテクニックナイフテクニック...

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感練習関節の可動域を広めて練習開始です！基本練習基本は全ての動作に通じます。距離感覚・当て感・基本が応用の道標です。ナイフテクニック・ナイフ対処ナイフテクニックを練習してナイフの使い方を身に着けな...

SD療法・補強・動的ストレッチ・体幹・力感練習各種ストレッチで関節の可動域を広め・身体機能を高めて練習に入ります。又自身の力・相手の力を感じ対人練習の感覚も養います。基本練習基本練習では、自身の能力向上と間合い距離感覚と養っていきます。護身...

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹準備運動で関節の可動域を広め体幹部を強化して練習に挑みます！基本練習本日は練習生の希望もあり基本に重点に置いて練習します。基本は単純作業ですが応用に直結した練習です。関節の可動域を広め柔らかく使えるよ...

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹寒さが厳しくなってきます。念入りにストレッチ等を行い怪我防止心がけます！基本練習基本練習では、ストレッチで可動域を広めて伸び伸びした動作で行い身体機能を向上させます。受身練習受身は担当時に身体特に頭部...

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹準備運動は、関節の可動域を広めケガ予防・筋肉に刺激を与えて心身共に準備していきます。基本練習基本は、単純・単調ですがすべての動きの基本基礎になります。コンビネーション練習コンビネーション練習パターン右...

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力練習新年初練習です。念入りに身体を解していきます。基本練習筋肉・関節に負担無いように練習していきます。護身練習手首取り・衿取り・ナイフ刺突・突きつけ対処関節に負担がないように感覚の練習をおおないま...