基本練習
基本練習では、打撃の基本基礎を練習して間合いの感覚を養っていきます。
護身練習
転倒時対処・受け身・起き上がり・
長物対処練習を行いました。
受け身は、自身の体を守る最良の方法です。
対術練習
コンビネーション練習でサイドに回る練習を行い対人練習で反復練習を行いました。
相手の直線的な攻撃を受けサイドポジションに入る練習です。
相手の正面から攻撃することは避け
サイドから攻撃を練習していきます。
ミット練習
コンビネーション練習をミット打撃練習に活用できるように練習します。
力みが入りがちですが、いかに脱力して攻撃できるように練習していきます。
本日のミット練習では左右の回し蹴りの ワンツーを蹴るときの、踏み変えを重点的に練習しました。両足の接地時間を極力短くしてリズミカルに蹴ることを心がけて練習しました。押忍。
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