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護身道無我無心塾東京塾20240128基本練習

無我無心塾東京塾

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹

準備運動で関節の可動域を広め体幹部を強化して練習に挑みます!

基本練習

本日は練習生の希望もあり基本に重点に置いて練習します。
基本は単純作業ですが応用に直結した練習です。
関節の可動域を広め柔らかく使えるように練習していきます。

護身練習・ナイフ対処

ナイフ刺突・突きつけ対処を練習しました。
現実に対処はかなり厳しいですが、戦わずして勝つを心がけるのが必須です!
危機感能力高める練習が目的です。

日は参加者の希望もあり、基本に時間をかけて練習しました。特にスナップで打つ感覚や蹴りでの骨盤操作を重点的に行いました。一朝一夕で達人にはなれませんが、確実に上達してきています。押忍。

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