無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230215スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動寒暖の差がありますので体調管理には注意が必要です。基礎体力増進して乗り切りましょう！スティック基礎練習スティック基礎練習でが慣れてきて動きが軽快になってききています。縦軸・横軸・上下運動と動きも出てき...
護身練習
無我無心塾津山塾 
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230212武器対処練習
東京都内 雪東京都内も雪に見舞われました・・・雪対策これも護身の一部ですが・・・降ってほしくないですね！SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹寒い時期です血行促進して関節等の可動域を広めて練習に取り組みます。基本練習何事も同じですが、基本...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230204パンチスパ練習
SD補強・SD補強・動的ストレッチ・体幹寒い時期です！ストレッチを入念に行いケガ防止と血行促進に役立てて居ます。基本・円形逆突き基本練習で重心移動がができるように行いますが基本練習が難しく感じております。又円形逆突きでの大きな重心移動を練習...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾２０２３０１２２寝技練習
コロナ感染予防対策コロナ感染予防対策としてマスク着用して練習しております。また少しでも体調の変化を感じたら練習参加は、自粛しております。SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感しっかりストレッチを行い、力感では仙骨を活用方法学んで基本...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230111スティックドリル練習
XBB1.5株XBB1.5株オミクロン株の変異株が猛威を振るって来てます。感染予防対策に心がけてくださいませ。SD療法・動的ストレッチ・補強運動寒い時期ですので入念に身体をほぐして練習に入っていきます！基本稽古基本稽古は、全ての原点です。応...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾新年初練習
護身道無我無心塾津山塾2023年初練習津山塾初練習津山塾初練習です。本円んもよろしくお願い致します。SD療法・動的ストレッチ・補強運動2023年津山塾初練習です。久々の練習ですいつもより入念に準備運動行います。スティック基礎練習昨年に引き続...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20221228ライトスパーリング練習
2022年今年最後の練習です。SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感簡単で手軽にできる運動です。少しづつですが身体に変化が現れます。楽しく鍛えることができる運動です。基本今年最後の基本練習！気合を入れて丁寧に行いました。押忍護身練習...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20221218ナイフ対処練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感・仙骨前傾各種運動機能向上させて練習に入ります。寒くなりました！ストレッチ万全に！基本基本は身体の機能の扱い方・向上に役立ちます。重心移動・インパクトに重点を置き練習しました。ナイフ対処・護身練...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20221214スティック基礎練習
コロナ感染予防対策各都道府県で感染拡大しております。うがい・手洗い・マスク着用を心がけ体調不良時は静養しております。SD療法・動的ストレッチ・補強運動関節の可動域を広めて・補強運動で身体に刺激を与えて練習開始です！基本練習突き・打ち・受け・...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾２０２２１１２０ボクシングエクササイズ練習
練習内容SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感練習（軸立て・仙骨前傾）・基本稽古・護身練習（ナイフ対処）・ボクシングエクササイズ動的ストレッチ関節の可動域を広めて練習に活かす事を主としますが日常生活においてあまり動かさない関節の可動...