護身道無我無心塾津山塾20231213ヒザブロック練習

SD療法・動的ストレッチ・体幹

身体を解して関節の可動域を高めて練習します。

突き・打ち・受け・蹴りを交互に練習して身体機能を向上させます。

ヒザブロック練習

相手のローキックをブロックして防御練習です。タイミング・間合い・ステップを集約してブロックします。

対術練習

相手のパンチを受け・内腿蹴り崩し・手首を極め拘束します。