無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 春めいて来ました。練習に適した気候になりつつあります！基礎体力増進していきます！ スティック基礎 今までの反復練習しています。徐々に慣れ速度・制度も向上して行っていて成果がでてきていて楽しさも増えつ...
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無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230311スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 春めいて来ましたが朝夕の寒暖差があります。身体を温め・刺激を与えて練習歌詞です。 スティック準備運動 手首・肘関節を靭やかに使って準備運動がてらスティックを使って準備運動です。スティックの重さを感じ...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230308スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 徐々に気温が上がり春を感じさせる気候になって来ました。身体の機能を向上させて春を迎えましょう！ スティック基礎 スティック基礎練習前にスティックによる準備運動で手首・肘・肩に不可をかけて本練習に入り...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230301スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動・ 徐々に暖かくなり練習が楽しい季節に変わりつつあります。しっかり身体を温めて練習に入ります。 スティック準備運動 振る感覚しなやかに、手首のスナップ＆手の内の締めの感覚を準備運動で感じながらほぐして...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230222スティック基礎練習
コロナ感染予防対策 徐々に減ってきていますが油断大敵です！インフルエンザにも気をつけてうがい・手洗い・マスク着用で練習します。 SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 寒さも徐々に緩んできてますが身体を十分に温め刺激を与えて練習に入ります...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230218スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 まだまだ寒い日が続いています、基礎代謝を上げる運動で春を待ちます！ スティック基礎練習 スティックがぶつかり合う感覚を打撃・受けのヒットポイントであり、素手の場合も通じ打撃の感触をも得ることができま...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230215スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 寒暖の差がありますので体調管理には注意が必要です。基礎体力増進して乗り切りましょう！ スティック基礎練習 スティック基礎練習でが慣れてきて動きが軽快になってききています。縦軸・横軸・上下運動と動きも...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心津山塾20230204スティック基本
SDストレッチ・体幹・補強運動 稽古前の準備運動、体温の上昇・関節の稼働領域を広げ、身体機能を高めます。 スティック基本 ●ヘブンシックス●ダブルバトン・ｼﾝｸﾞﾙｼﾅﾜﾘ(ｼﾅﾜﾘﾜﾝ）●ダブルバトン・ﾀﾞﾌﾞﾙｼﾅﾜﾘ(ｼﾅﾜﾘﾌｧｲﾌﾞ) ヘブンストライク
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾２０２３０１２１スティック基礎練習
コロナ感染予防対策 消毒・マスク・手洗いを行って感染予防対策に心がけて練習行っております。 SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 練習前に身体に刺激を与え関節の稼働領域を高めて身体の機能を高めてケガ防止を含めて身体の改善を行います。 ス...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾２０２３０１１８スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 寒い日が続いております。念入りに身体をほぐして練習に入ります。血行を良くして関節の稼働領域を広めてケガ防止に心がけて練習開始です！ スティック基礎練習 基本的なスティック基礎練習を行いダブルスティッ...