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無我無心塾津山塾

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護身道無我無心塾津山塾20221221スティック練習

無我無心塾津山塾2022年練習納め SD療法・動的ストレッチ・補強運動 寒さが厳しくなりました。身体をほぐして練習開始です。 スティック基礎 スティック基礎、ドブレバストンコンビネーション、シナワリワンドリル、シナワリワンスタブドリル。 2...
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護身道無我無心塾津山塾20221217スティック基礎練習

コロナ感染予防対策 うがい・手洗い・マスク着用で練習しています。 SD療法・動的ストレッチ・補強運動 寒くなりました!準備運動は時間を掛けて行います。 基本練習 気合で寒さを吹き飛ばす! スティック基礎練習 ブンシックス、シナワリワン移動、...
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護身道無我無心塾津山塾20221214スティック基礎練習

コロナ感染予防対策 各都道府県で感染拡大しております。うがい・手洗い・マスク着用を心がけ体調不良時は静養しております。 SD療法・動的ストレッチ・補強運動 関節の可動域を広めて・補強運動で身体に刺激を与えて練習開始です! 基本練習 突き・打...
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護身道無我無心塾津山塾20221210スティック練習

SD療法・動的ストレッチ・補強運動・体幹 寒さが厳しくなりました。身体を温めて練習します。 基本練習 基本練習で徒手技術の鍛錬及び距離感覚をつかんでいき打撃感覚を養います。 スティック基礎 ひたすらヘプンシックス   ナイフに持ちかえて シ...
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護身道無我無心塾津山塾20221207スティック基礎練習

SD療法・動的ストレッチ・補強運動 寒くなりましたので準備運動はしっかりと行い体調の維持管理に心がけます。 基本 基本練習は、単調ですが身体機能を向上させるために必要な練習です。 スティック基礎・ヘブンシックス 左右対称の動きを交互に動作し...
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護身道無我無心塾津山塾20221130スティック基礎練習

護身道無我無心塾津山塾は、11月30日 水曜日津山市内中学校武道場にて護身を行いました。SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・スティック基礎・振り回し・シナワリ
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護身道無我無心塾津山塾20221126スティック基礎練習

護身道無我無心塾津山塾は、11月26日 土曜日 津山市内公民館にて護身を行いました。SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・スティック基礎練習
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護身道無我無心塾津山塾20221119スティック基礎練習

感染予防対策を行なって練習しております。 本日の練習内容 準備運動・SD療法・補強運動・基本稽古・スティック基礎・スティック振り回し・シナワリ(徒手) 準備運動・SD療法・補強運動 徐々に関節の可動域を広めて日常生活に役立てましょう! ステ...
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護身道無我無心塾津山塾20221116スティック基礎練習

感染予防対策をして練習しております! 練習内容 準備運動・SD療法・補強運動・基本稽古・四方受け身・回転受け身・スティック基礎・振り回し 四方受け身 身体を丸くして抵抗をなくして練習 スティック基礎・振り回し 基礎的な練習からですが・・・ ...
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護身道無我無心塾津山塾20221112ボクシングエクササイズ練習

感染予防対策を行なって練習しております! 練習内容 準備運動・SD療法・補強運動・基本稽古・力感・椅子軸法!答え合わせ・ボクシングエクササイズランダム 練習 ミットを使ってボクシングエクササイズランダム 受けからのパンチ反撃動作 ランダムな...