無我無心塾津山塾

準備運動・SD療法・動的ストレッチ しっかり準備運動しましょう！ 基本練習 暑さに負けないで行い！水分補給は大切です。 力感 相手の力を感じ自分の力をコントロールする。 護身・肘の活用 肘を使って！ 肘を使っての護身です。体幹を使い肘の力を...

ヘブンシックス動きを理解する。

SD療法・動的ストレッチ・補強運動・体幹 桜満開の季節で練習に適した気候になりました。コロナも感染数が減ってきており基礎体力をアップして感染予防に心がけて行きましょう！準備運動と補強運動をしっかり行いました。 スティック準備運動 スティック...

SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 春めいて来ました。練習に適した気候になりつつあります！基礎体力増進していきます！ スティック基礎 今までの反復練習しています。徐々に慣れ速度・制度も向上して行っていて成果がでてきていて楽しさも増えつ...

SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 春めいて来ましたが朝夕の寒暖差があります。身体を温め・刺激を与えて練習歌詞です。 スティック準備運動 手首・肘関節を靭やかに使って準備運動がてらスティックを使って準備運動です。スティックの重さを感じ...

SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 徐々に気温が上がり春を感じさせる気候になって来ました。身体の機能を向上させて春を迎えましょう！ スティック基礎 スティック基礎練習前にスティックによる準備運動で手首・肘・肩に不可をかけて本練習に入り...

SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動・ 徐々に暖かくなり練習が楽しい季節に変わりつつあります。しっかり身体を温めて練習に入ります。 スティック準備運動 振る感覚しなやかに、手首のスナップ＆手の内の締めの感覚を準備運動で感じながらほぐして...

コロナ感染予防対策 徐々に減ってきていますが油断大敵です！インフルエンザにも気をつけてうがい・手洗い・マスク着用で練習します。 SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 寒さも徐々に緩んできてますが身体を十分に温め刺激を与えて練習に入ります...

SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 まだまだ寒い日が続いています、基礎代謝を上げる運動で春を待ちます！ スティック基礎練習 スティックがぶつかり合う感覚を打撃・受けのヒットポイントであり、素手の場合も通じ打撃の感触をも得ることができま...

SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 寒暖の差がありますので体調管理には注意が必要です。基礎体力増進して乗り切りましょう！ スティック基礎練習 スティック基礎練習でが慣れてきて動きが軽快になってききています。縦軸・横軸・上下運動と動きも...