平和台

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹気温の変化が目まぐるしい時期ですので体調管理には気をつけて練習します。基本練習基本練習では重心移動・手足の開放を重点的に練習しました。どうしても力が入り動作がぎこちなくなります。力みをなくしてスムーズ...

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体感入念な準備運動は、身体機能性を高めてケガ予防になります。ナンバ歩きナンバ歩きを通じて力の伝達能力の知識を深めて日常・練習と幅広い分野で活用していきます。基本練習体験練習の方が入塾され経験者でいたが練習...

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・花が咲く季節　過ごしやすい気候になってきました。人も徐々に活動的になってきました。活動しましょう！まずは、準備運動からです。基本練習重心・体軸を使って基本練習に取り組んでいきました。日頃は意識しない...

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹桜も咲き練習に適した気候になってきました。準備運動をしっかり行い練習に入ります。基本基本を十分に理解する事から練習が始まります。応用練習に通ずる・・・・難しいことは扨措き練習します！受け身・起き上がり...

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感コロナ感染者も減少にありますが感染予防に心がけて練習しております。気候も良くなり練習に適した気温になり充実した練習が出来ます。練習開始です！基本練習基本練習は、体軸・体幹を使って手・足を使っての...

護身道無我無心塾東京塾は、３月１９日　日曜日練馬区平和台体育館にて護身を行いました。SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・移動稽古・コンビネーション・ステップ練習・ミット練習・護身練習対処・関節技・対術

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹寒暖差がありますが・・・気合を入れて・・準備運動！基本練習基本では単体の技を素早く繰り出す練習をします。どうしても力みが入り力を使ってしまいがちですが・・・スピードを上げて練習を行います。より早く！突...

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹本日は、体験練習参加の方がおられたので時間をかけて準備運動を行いました。基本・円形逆突き基本練習では単調な動きですが基礎的な要素が多く含まれています。狭いスタンスでの重心位置を感じ重心移動を行うことが...

コロナ感染予防対策コロナ感染予防対策としてマスク着用して練習しております。また少しでも体調の変化を感じたら練習参加は、自粛しております。SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感しっかりストレッチを行い、力感では仙骨を活用方法学んで基本...