基本練習
本日は、ためを意識して練習しスピードが乗った練習ができました。
護身練習
手首・襟取りについて練習し手首関節の扱いポイント練習をおこない力でなく決めを意識して練習しました。
コンビネーション
距離感を意識して短い距離・中間距離・長い距離を打ち・蹴り分け相手のサイドポジションに入り決め動作を行う練習です。
距離感を意識して練習しました。
ライトスパーリング
技を限定して攻守に分かれて練習しました。
４ラウンド行い感覚を養いました。
本日のライトスパは左右のストレートと前蹴りに攻撃技を絞って、正確に受けてポジショニングすることをテーマにして行いました。押忍
コメント